Workout – začátečník

Lepší než posilovna. Cvičení workout zvládne každý!

Workout je sportovní disciplína zaměřená na cvičení s vahou vlastního těla. K tréninku nepotřebujete činky ani posilovací stroje, na základní cviky vám bohatě stačí hrazda a bradla. I proto vznikají venkovní workoutová hřiště, na která si můžete kdykoliv zajít a zacvičit si. V tomto videu uvidíte, jak s workoutem začít. Hodně zdaru!!!