Čeština
English
Pусский
Autoři:
střediska volného času
domy dětí a mladeže
Autoři
*
Pro nápovědu klikni na covid
Dělení podle autorů
Dělení podle zaměření a věku
Zaměření
Vše
Divadlo
Hudební
Multimediální
Přírodovědné
Recepty
Sportovní
Táborové inspirace
Taneční
Technika
Vědecké
Výtvarné a rukodělné
Vzdělávací
Ostatní
Zaměření:
Kondiční cvičení, posilování, rozcvičky (209)
Taneční sporty, jóga, gymnastika, mažoretky (142)
Jiné (245)
Bez uvedeného zaměření
Vyrazte do přírody – okruh č. 1
Žonglovací výzva
Sportovní trasa v náchodské zámecké aleji
Neseď pouze na zadku!
Pohybová výzva IV.
Pohybová výzva III.
Stálý orienťák na sv. Kopečku
Box – cvičení úderů s míčkem
Workout (pokročilí) – 1. lekce
Workout – začátečník
Inline bruslení – první krůčky
1. týdenní sportovní výzva
Cvičíme pro radost – choreografie Stromy, část I.
Cvičíme pro radost – Rozcvička nejen pro baletky
Moderní gymnastika VI. – 2. část sestavy
Moderní gymnastika V. – 1. část sestavy
Moderní gymnastika IV. – švihadlo
Moderní gymnastika III. – protažení
Moderní gymnastika II. – obruč
Moderní gymnastika I.
Sportovní křížovka
Trojboj
Atletika – Jak začít s během 3. díl
Fokusáci v akci – 35. výzva
Ukázka z Tai-chi (28 forem)
Roztleskávačky – cheerleading tutorial 1
Sportování s Martinou – posilování s vahou vlastního těla 3
Atletika – Jak začít s během – 2. díl
Badmintonové srandohraní
Florbal do malého prostoru
Atletika – Jak začít s během – 1. díl
Jóga č. 8 – Zakletá princezna
Trojboj
Fokusáci v akci – 31. výzva
Trénink pro parkouristy
In-line bruslení – 2. lekce
Skákání přes gumu
Domácí cvičení s Terkou
Protažení těla
Happy Day – díl 6.
Hra – Ruce, nohy
Rozcvička pro všechny
Cvičení pro rodiče s dětmi – 2. díl
Karate 8 – kryt Shuto-uke
Karate 7 – kryt Uči-uke
Cvičení Acrojógy
Cyklistika
Jóga č. 7 – Výlet
Sportovní náměty pro děti 5–7 let
Sport nás baví – koordinační žebřík
Challenge s míčem
Trénink rukou
Jógové protažení těla
Karate 6 – kryt Age-uke
Pohybová výzva
Týdenní výzva Brazilského jiu-jitsu
Jízda na kole s Renatou
Rozcvička
HC4: Volejbal – trénink 3
Sportovní křížovka
Antistres
Jóga
Trénink s Patrikem
Čarodějná rozcvička
Cvičení pro radost IV. – rozcvička nejen pro gymnasty
Karate 5 – kop Mae-geri
Atletická výzva nejen pro atlety
Cvičení pro děti i dospělé s Terkou a Vendy
Venkovní protahování s Terkou a Vendy
Protahování s Terkou a Vendy
Protahovací jóga s Terkou s Vendy
Cvičení na procházce s pejskem
Cvičení se židlí
1. švihadlová výzva
Skákání panáka s Renatou
Trénink superhrdinů
Rozcvička
Malý florbalový trénink
Cvičení s overballem
Fokusáci v akci – 24. výzva
Jóga č. 6 – Příběh z džungle
Týdenní výzva Brazilského jiu-jitsu
Domácí videjka z domečku – parkour s Ondrou (3. díl)
Krátká aerobiková sestavička
Protažení s Lůcou
Cvičení v lese
1. lekce in-line bruslení
Vlajka – trik se švihadlem
Třeboň – lesní cvičení
Sportovní výzva Holek v pohybu – 3. týden
Gymnastická výzva – 3. týden
Sportovní výzva pro předškoláky – 4. týden
Sportovní výzva pro předškoláky – 3. týden
Flexi cvičeníčko s Ivou
Cvičení
Skákací dráha
Kliky trochu jinak
Cvičení s provazem
Nácvik postřehu
Žonglování: trik – tři v řadě
Protažení těla
Fokusáci v akci – 22. výzva
Cvičení pro radost III. – cvičení na páteř
Motorický chodníček
Skákací panák
Cvičení s míčem
Nejen výzva pro atletiku
Výzva – 50 přeskoků přes švihadlo
COV(I)yDržíš: soutěž pro děti – pravidla + 1. úkol – Slalom
Cvičení s ručníkem
Dětská jóga na zahradě
Sportování s Martinou – posilování s vahou vlastního těla 2
Rope skipping Video cup 2020
Cvičíme, hýbeme se
Karate 4 – protažení a posílení dolních končetin
Basic Acro-Yoga
Orientační běh – objev Olomouc
Cesta Vikinga
Cvičení pro rodiče s dětmi – 1. díl
Atletická všestrannost
Posilujte s námi
Karate 3 – postoje Dachi
Workout
Capoeira –1. lekce
Cvičeníčko s Ivou
Vodácká kilometráž
Vietnamský badminton
Orientační běh
Parkour III.
Zábavné hry pro volnou chvíli :-)
Jógová deskovka pro malé i velké
Sportovní výzva
Uzlovací soutěž
Happy Day – díl 5.
Cvičíme s Kačkou – Tae-bo
Kvíz - sportovní
Home Workout Cardio
Home Workout ABS
Protažení, strečink, rozehřátí
Protažení těla
Jóga pro děti s Vendulkou
Cyklistická virtuální soutěž
Trénink s poi – buzsaw a variace
Stolní tenis – cvičení
Zacvičte si s námi
Fokusáci v akci – 17. výzva
Fokusáci v akci – 16. výzva
Jóga s Kačkou
Kompenzační cvičení
Opičí dráha doma
Jóga č. 5 – Zvířátka, správné dýchání
Jóga č. 4 – zvířátka, protažení a dýchání
Týdenní výzva pro malé gymnasty
Týdenní výzva Brazilského jiu-jitsu
Rozcvičky pro nejmenší
Full-Body Workout
Jóga č. 3 – Pozdrav slunci, 5 Tibeťanů
Jóga č. 2 – jehla, protažení hrudní a bederní páteře
Tělocvik s abecedou
Cvičíme
Cvičení na gymballu
Jóga č 1 – rozcvičení protažení krční páteře
Párové cvičení pro děti
Jóga pro relax
Výzva – sedy lehy, horolezci
Sportovní výzva pro předškoláky – 2. týden
Sportovní výzva Holek v pohybu – 2. týden
Gymnastická výzva – 2. týden
Discgolf
Karate 2 – Seiken-tsuki
Karate 1 – úderová plocha Seiken
Zahrajte si šprtec
Posilování s Ivanou
Discgolf – sport, který letí
Cvičení pro radost I.
Cvičení pro radost II. – cvičíme kolébku
Jak skákat školku přes švihadlo
HC4: Volejbal – trénink 2 – bagr
Švihadlová školka
Fokusáci v akci – 14. výzva
Fokusáci v akci – 12. výzva
Fokusáci v akci – 7. výzva
Fokusáci v akci – 6. výzva
Skáčeme gumu
Fokusáci v akci – 3. výzva
Pohybáček – rozcvička ve stoje
Pohybáček – rozcvička miminka
Pohybáček – rozcvička v sedě
Opičí dráha II.
Opičí dráha I.
Parkour II.
Parkour I.
Procházka s mapou/telefonem
Gymnastika nikdy nelení
Jóga Aničkou
Domácí miniflorbalový trénink 1
Ruka sem, noha tam
Skákání přes gumu
Cvičení doma – schody
Sportování s Martinou – posilování s vahou vlastního těla
Cvičení na doma – postel
Tělocvik s abecedou
Nerf Race a kolíčková pistolka
Trénink s poi – Triquetra Poi/trojcípá kytička
Cvičení s Kačkou – Tae-bo
Hýbe se celá rodina
Osm velikonočních zastavení Rosicemi
Nebuď lenoch a dej si trochu do noh!
Florbalové cvičení
Velikonoční jóga s příběhem
Týdenní výzva Brazilského jiu-jitsu
Patrikova výzva – 3. týden
Patrikova výzva – 2. týden
Patrikova výzva – 1. týden
Patrikova výzva – úvod
Gymnastika a parkour I
Jóga pro rodiče s dětmi
Kondiční cvičení II.
Kondiční cvičení I.
Slackline
Fotbal s Ulitou
Gymnastika a parkour III – kotoul
Gymnastika a parkour IV – stojka
Gymnastika a parkour II – hrazda
Sportovní výzva Holek v pohybu – 1. týden
Gymnastická výzva – 1. týden
Cvičení s míčem
Hýbánky
Jak trénovat v karanténě?
HC4: Volejbal – škola VB 1.
HC4: Volejbal – škola VB 2.
HC4: Volejbal – škola VB 3.
HC4: Volejbal – trénink
HC4: Karate online
Cvičíme s Kačkou
Happy Day – díl 4.
Kruhový trénink s Martinou
Happy Day – díl 3.
Florbal s Ulitou
Sám sobě soupeřem
Protahování s dětmi
Pozdrav slunci pro děti
Školka s míčem
Základy žonglování
Ranní rozcvička
Ruce, nohy
Hýbeme se s Ulitou
Jarní relaxace s Luckou Šímovou
Jóga pro posílení středu těla s Luckou Šímovou
Jóga pro dobrou náladu s Luckou Šímovou
Jemné ranní protažení s Luckou Šímovou
Jóga pro rodiče s dětmi
Cvičíme s Martinem
Jóga s Verčou
Cvičení s Martinem
Happy Day – díl 2.
Jóga s Viktorem 1
Tenisáková výzva
Gymnastická rozcvička
Florbalové cvičení
HIIT – Chaos
Akrobatická otočka
Sestavení plastových kelímků
Dětská jóga doma
Jóga
Kostka
Cvičení Nonstop
HIIT zubaté ostří
Hýbeme se, cvičíme
Happy Day – díl 1.