Chcete se o víkendu zapotit, anebo jen protáhnout a zpevnit tělo? Vyberte si z našich cvičení. Chcete-li pokračovat v intervalovém tréninku, při kterém se už jistě zapotíte, jelikož chlapci zvýšili náročnost:
Intervalové cvičení, při kterém se zapotíte
Odkaz na video: www.doris.cz
Pokud se zpotit nechcete, můžete si zacvičit s dívkami pár cviků na zpevnění vašeho těla.
Cvičení s prvky pilates
