Víkendová cvičení pro každého – 1. lekce

Chcete se o víkendu zapotit, anebo jen protáhnout a zpevnit tělo? Vyberte si z našich cvičení.

Můžete pokračovat v intervalovém tréninku, při kterém se už jistě zapotíte, jelikož chlapci zvýšili náročnost.

Odkaz na video: www.doris.cz

Pokud se zpotit nechcete, můžete si zacvičit s dívkami pár cviků na zpevnění vašeho těla.

Odkaz na video

 www.doris.cz

 



Autoři: Středisko volného času a zařízení pro další vzdělávání pedagogických pracovníků Doris Šumperk