Delikatesa tyčinky – fitness recept

Celý recept naleznete zde.

Zdravá delikatesa (tyčinky)
Budete potřebovat:
250 g celozrnné pšeničné mouky, 250 g nivy, 250 g másla, 100 g sekaných vlašských ořechů, 1/2 lžičky drceného kmínu, 1/2 prášku do pečiva, semínkovou směs (slunečnice, dýňové semínka) na dozdobení
Postup:
Ze všech ingrediencí vypracujeme tužší těsto, které na pomoučeném vále rozválíme do tloušťky 5 mm; ostrým nožem nakrájíme na kousky 12 x 2 cm. Vložíme na papírem vyložený plech, potřeme vodou a posypeme semínkovou směsí.
Pečeme při teplotě 160 °C dozlatova cca 15–20 min.



Autoři: Středisko volného času Ostrava-Moravská Ostrava