Jóga 4 – pozice Shirshasana – stoj na hlavě

Namasté! 

Zdraví vás opět Martina z kroužku Jóga. Dnes si pro vás připravila něco opravdu královského :-). Pozici Shirshasana neboli stoj na hlavě se říká "královna všech ásan". Pojďme společně zjistit, kolik benefitů nám tato královská pozice může nabídnout :-)



Autoři: Dům dětí a mládeže TREND Roudnice n. L.