Věk: Náctiletí

Pololetní prázdniny
Skimboarding a Urban Surf na (ne)KONEČNÉ Vypich
(ne)KONEČNÁ Vypich se na tebe těší
Víkendová cvičení pro každého – 4. lekce – finále
Víkendová cvičení pro každého – 3. lekce
Víkendová cvičení pro každého – 2. lekce
Outdoorová posilovna v DDM – upoutávka a otevření nové posilovny na zahradě
Čarodějnice – protažení s kočkou
Aktivita pro každý den – Hoď kostkou a kolik ti padne, tolik udělej dřepů
Jóga s Vlastou Bičišťovou X.
Jóga s Vlastou Bičišťovou IX.
Jóga s Vlastou Bičišťovou VI.
Víkendová cvičení pro každého – 1. lekce
Dynamický kruhový trénink 5
Švihadlová výzva
Posilování pro děti – jak si zpevnit střed těla
Zahřátí organismu před tréninkem
Víkendová cvičení pro každého (4. lekce) – finále
Cvičení s míčem
Trénink zaměřený na mosty + flexibilita beder
Bodyform
Trénink zaměřený na špičky a strečink (protažení celého těla)
Trénink zaměřený na provaz
Trénink zaměřený na rozsahy v oblasti nohou
Trénink zaměřený na špičky a flexibilitu v oblasti zad
Trénink zaměřený na špičky a flexibilitu v oblasti dolních končetin
Švihová vazba na hudbu
Víkendová cvičení pro každého – 3. lekce
Cvičení ve dvojici
Sportovní výzva
Víkendová cvičení pro každého – 2. lekce
Bodystyling s Irini – týdenní výzva
Relax pro ženy: jak na masáže
Pohybová výzva XIII.
Víkendová cvičení pro každého – 1. lekce
Cyklistická výzva – poznávej Českolipsko
Sobotní intervalové cvičení s Doriskou – finálová lekce
Sobotní intervalové cvičení s Doriskou – lekce č. 3
Dynamický kruhový trénink 4
Sobotní intervalové cvičení s Doriskou – lekce č. 2
Workout (pokročilí) – 4. lekce
Pohybová výzva
Bodystyling s Irini
Basketbalisté na válečném sprintu
Reakce, rychlost, koordinace – zlepši se
Protáhni se s Klubkem
Pohybová výzva XII.
Pozdrav slunci
Sobotní intervalové cvičení s Doriskou – lekce č. 1
Dynamický kruhový trénink 3
Pohybová výzva XI.
Workout – strečink
Venku je tak krásně. Čas jít do parku sportovat
Švihadlová školka
Street workout Habartov
Street workout Habartov
Rozcvička v kostce
Full body stretch 10 min s Eliškou
Cvičení nejen pro dospělé s Jančou
Florbalová cvičení
Protahování a rozcvičení
Videa z domečku – rozcvička
Workout – stojka
Toulání Českou Lípou
Trénink s karatisty DDM Praha 7
2. kruhový trénink s Luckou
Dynamický kruhový trénink 2
Posilování břicha
Protažení s židlí
Prstová rozcvička
Workout s Astrou
Balanční cviky s rehabilitačním balonem
Cvičení je radost
Cvičení s časem
Chodicí výzva
1. kruhový trénink s Luckou
Workout (pokročilí) – 3. lekce
Protažení těla
3. týdenní sportovní výzva
Chůze na sněžnicích
Pro volný čas
Workout (pokročilí) – 2. lekce
Domácí fitko
Zpevni tělo 2
Zpevni tělo 1
Cvičení s Miškou
Cvičení na reakční rychlost
Pohybová výzva VI.
Protahování na lyžích
Stavění kostiček
Dynamický kruhový trénink 1
Jak (ne)sedět u online výuky
Domácí výzva dvojic
Posilovačka s parťákem
Break dance 2 – Baby freezes
Abeceda cvičení
Zacvič si venku
Hry na procvičení hrubé motoriky
Workout s Dášou
Bodyforming s Bárou IV
Stoj na hlavě
Rozcvička s čarodějnicemi
Rope skipping – soutěžní výzva pro každého
Protažení pro děti
Halloweenský speciál – protažení
Protahování
Adventní sportování
Ukaž svůj kotrmelec a hvězdu
Posilování s Renatou
Relaxační cvičení
Rozcvičení
Protažení těla
Cvičení pro páteř
Rope skipping IV. díl / Hop a skok přes švihadlo – základy pro všechny
Lezecký kroužek IV. týden / Pojď si zacvičit a posílit tělo před lezením
Rope skipping III. díl / základy pro všechny
Lezecký kroužek III. týden / domácí posilovací cvičení
Lezecký kroužek II. týden / domácí posilovací cvičení
Intervalový trénink 3
Intervalový trénink 2
Intervalový trénink 1
Tabata s Eliškou
Cvíčo s Léňou
Protahování se Zdenou
Cvičení s ručníkem
Cvičení s Martinou – posilování 4
Posilování s parťákem
Kardio cvičení
Švihadlová výzva
Strašidelný pong
Domácí rozcvičení
Intervalové cvičení
Školka – skákání přes gumu
One Minute Cardio Dance
DDM Blansko – základy gymnastiky 2
Matějova posilovací výzva
Základy gymnastiky – protahovací cviky 1
Chodníkové hry